3 VIDEO LEZIONI #4
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Descrizione
- CORPO LIBERO 4 – Lavoro su tutto il corpo che impegna l’addome e promuove l’equilibrio.
- FITBALL 2 – La fitball è un ottimo strumento per sviluppare l’equilibrio in quanto costringe a mantenere attivi i muscoli stabilizzatori profondi. La lezione è particolarmente focalizzata sui glutei
- FITNESS CIRCLE 2 – Lezione muscolare che impegna tutto il corpo
